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自宅で過ごす時間が多くなり、自分が気づかないうちに太っていると実感している人が
８割りいるという調査が出ています。
実際、コロナ渦でリモートワークになり、全く体を動かさなくなり
体重が５キロ〜１０キロ増えている方が多いようです。
ジムには行けない、トレーニングしたいけど 公共施設の利用するのに不安を抱えて
帰ってコロナ太りが増えています。
では、どうやって健康的な体づくりをしていけばいいのでしょうか
多くの人が集まるのを避けるには、オンラインを利用するのが最も賢い選択でしょう
毎日、３０分は自宅で運動することをおすすめします。
自分では運動のモチベーションが上がらないようでしたら、積極的にオンラインを利用して
コロナ太りを解消し、美しい体づくりを心がけましょう
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