オンラインヨガ
パーソナルヨガ
お家でレッスン
運動が苦手・・・
できれば楽して痩せたい
今流行りの筋トレ女子のように
でも ジムに行くのはメンドクサイ
そう思っていたら
いつのまにか 太ってしまいます。
そうなると 痩せるのに結構ハードな運動が必要となる
お尻もたれて いつの間にか
おばさん体型に・・・
そんなのは 嫌だ～！！
実はお尻ってとても重要なんです。
若いからって安心してはダメですよ。
実はお尻の筋肉がないから痩せないんです。
