【自宅でトレーニング】オンラインでできる理想の体づくり

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自宅で過ごす時間が多くなり、自分が気づかないうちに太っていると実感している人が

8割りいるという調査が出ています。

実際、コロナ渦でリモートワークになり、全く体を動かさなくなり

体重が5キロ〜10キロ増えている方が多いようです。


ジムには行けない、トレーニングしたいけど 公共施設の利用するのに不安を抱えて

帰ってコロナ太りが増えています。



では、どうやって健康的な体づくりをしていけばいいのでしょうか

多くの人が集まるのを避けるには、オンラインを利用するのが最も賢い選択でしょう



毎日、30分は自宅で運動することをおすすめします。

自分では運動のモチベーションが上がらないようでしたら、積極的にオンラインを利用して

コロナ太りを解消し、美しい体づくりを心がけましょう




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